Terapkan 7 Cara Sederhana Ini, Supaya Wajah Tak Cepat Kelihatan Tua

24th December 2020

ca4fd5ca943e25a36fc29207f8b0cf4b_750x500
1. Minum banyak air putih air agar kulitmu tetap terhidrasi
Semakin tua, kulit manusia akan semakin kering karena tidak menghasilkan minyak sebanyak sebelumnya. Untuk itu, minumlah air putih yang banyak untuk membuat kulitmu terhidrasi, minimal 2,5 liter per hari. Tujuannya untuk membuat kulitmu tetap terlihat cerah, lembap, dan tentunya menyehatkan. Belum lagi air putih bagus untuk membuang racun-racun dalam tubuhmu.
2. Cukupkan waktu tidurmu, jangan sering begadang!
Area mata adalah area yang rentan mengalami penuaan dini karena kulit-kulit sekitar mata lebih tipis dan lembut. Untuk itu, cukupkan waktu tidurmu kurang lebih tujuh jam sendiri. Kesibukanmu yang makin menumpuk jangan jadikan alasan untuk sering lembur. Kasihan matamu kalau terlihat kantongnya. Belum lagi begadang juga nggak baik untuk kesehatanmu.
3. Rajin membersihkan kulit, terutama dari debu jalanan dan riasan wajah
Bersihkan kulit wajahmu, terutama selepas bepergian atau menggunakan riasan wajah yang tebal. Lakukan secara perlahan dan lembut. Hindari mengusap wajah terlalu keras karena hanya akan membuat kulitmu iritasi, kusam, dan mempercepat penuaan.
4. Makan sayur dan buah-buahan segar, terutama yang kaya akan antioksidan
Sayur dan buah-buahan adalah sumber nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Untuk kulitmu, konsumsi banyak sayur dan buah-buahan segar yang mengandung banyak antioksidan, seperti buah beri, brokoli dan paprika. Bisa juga dengan mengonsumsi teh hijau. Selain itu, hindari makanan olahan dan junk food.
5. Hindari konsumsi alkohol, rokok, dan narkoba
Alkohol, rokok, dan narkoba adalah kebiasaan buruk yang membuat penuaan dini. Buat yang sudah kecanduan, bisa pelan-pelan mulai mengurangi, kemudian tinggalkanlah.
6. Detoksifikasi tubuh dengan minuman alami
Banyak cara untuk mendetoksifikasi tubuh. Cara sederhana yang bisa kamu lakukan adalah mengonsumsi air lemon yang sudah dicampur madu. Kebiasaan itu akan membuat kulitmu lebih cerah dan racun-racun tubuhmu terbuang. Selain itu, hindari konsumsi kafein berlebih ya!
7. Olahraga teratur
Olahraga teratur membantu memperlancar aliran darah yang membantu memberikan asupan nutrisi dan oksigen pada sel-sel dalam tubuh. Selain itu, baik juga untuk pembentukan sel-sel kulit baru. Lakukan olahraga yang membuatmu segar dan bugar, seperti berenang, senam, dan jogging.

Meski begitu, kamu harus terima kodrat bahwa manusia akan menua. Jika sudah saat waktunya, terimalah dengan lapang dada. Usahamu adalah sekadar mencegah penuaan dini. Hal itu bisa jadi adalah cerminan gaya hidupmu yang kurang sehat.

Itulah cara sederhana buat kamu awet muda. Selamat mencoba ya.

SUMBER : POPBELA

best
Rp 130.000
Rp 130.000
Order Sekarang » SMS : 082119698569
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMORESKIN SERUM VITAMIN C 30%ORIGINAL 100%isi 15ml original NASA
Nama BarangMORESKIN SERUM VITAMIN C 30%ORIGINAL 100%isi 15ml original NASA
Harga Rp 130.000
Lihat Detail »
Rp 10.000
Rp 10.000
Order Sekarang » SMS : 082119698569
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSABUN SUSU BERAS K-BROTHER RICE MILK THAILAND
Nama BarangSABUN SUSU BERAS K-BROTHER RICE MILK THAILAND
Harga Rp 10.000
Lihat Detail »
Rp 460.000
Rp 460.000
Order Sekarang » SMS : 082119698569
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTABITA Paket new Trial 20 gr Dijamin ORI
Nama BarangTABITA Paket new Trial 20 gr Dijamin ORI
Harga Rp 460.000
Lihat Detail »
best
Rp 375.000
Rp 375.000
Order Sekarang » SMS : 082119698569
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBABY PINK SKINCARE WHITENING SERIES 100% AMPUH RESMI BPOM
Nama BarangBABY PINK SKINCARE WHITENING SERIES 100% AMPUH RESMI BPOM
Harga Rp 375.000
Lihat Detail »
Rp 45.000
Rp 45.000
Order Sekarang » SMS : 082119698569
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHONEY JELLY MASSAGE CREAM(kemasan baru)
Nama BarangHONEY JELLY MASSAGE CREAM(kemasan baru)
Harga Rp 45.000
Lihat Detail »
best
Rp 220.000
Rp 220.000
Order Sekarang » SMS : 082119698569
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeL.A SKINCARE SPG PAKET SUPER PUTIH GLOWING
Nama BarangL.A SKINCARE SPG PAKET SUPER PUTIH GLOWING
Harga Rp 220.000
Lihat Detail »
best
Rp 500.000
Rp 500.000
Order Sekarang » SMS : 082119698569
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHB PLATINUM ORIGINAL 500GR
Nama BarangHB PLATINUM ORIGINAL 500GR
Harga Rp 500.000
Lihat Detail »
best
Rp 100.000
Rp 100.000
Order Sekarang » SMS : 082119698569
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeEVERSLIM TEA BY EVERWHITE EVER WHITE
Nama BarangEVERSLIM TEA BY EVERWHITE EVER WHITE
Harga Rp 100.000
Lihat Detail »
Keranjang>>